Com golpes de boxe e coreografias de hits brasileiros, aulas de Alpha Punch e FitDance agitam o sábado

Jab, direto, gancho, cruzado... Estes são alguns golpes que serão utilizados repetidamente, neste sábado (4), na aula de Alpha Punch (9h). Além de fortalecer os membros superiores, a aula estimula o corpo inteiro com exercícios que testam a resistência física.

Em seguida, às 10h, é o momento de colocar em prática as coreografias de sucessos do pagode, axé, funk e de outros ritmos bem brasileiros. A aula de FitDance concilia o prazer da dança com os benefícios da atividade física. 

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Problemas físicos...

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As aulas são gratuitas e transmitidas ao vivo através da página da Alpha Fitness no Youtube. As turmas podem ser acompanhadas por toda a família.